Riscopri la bellezza dell’inverno: quiete, mistero e cura di sè

Mancano ormai poche settimane al Solstizio d’Inverno, il giorno più corto dell’anno, una data molto importante che si celebra fin dai tempi antichi.

Non ho mai particolarmente amato i periodi freddi dell’anno anche se ultimamente ho riscoperto con piacere la bellezza e l’incanto dell’autunno e dell’inverno con il loro alone di mistero e profonda introspezione che portano con sé.

Entrambe queste stagioni, se si impara ad apprezzarle, ci riportano, ognuna a proprio modo, a contatto con noi stessi, in un intimo viaggio introspettivo, proprio come fa la natura che ci circonda che sembra immobile e senza vita mentre in realtà si sta solo prendendo cura di sé, mettendo a riposo le proprie energie, preservandole dal gelo, per poterle esprimere al meglio con l’arrivo dell’esplosiva primavera.

Il Solstizio d’Inverno è un fenomeno astronomico che segna il passaggio dall’autunno all’inverno in cui la luce del Sole illumina una parte della Terra per meno ore. Ed è proprio con tale evento, che nel 2023 cadrà il 22 Dicembre, che avremo il giorno più breve e la notte più lunga. Non è un caso il significato del termine solstizio che deriva dal latino, precisamente da “sol-stitium”,che vuol dire “il sole si ferma”, un fermarsi solo apparente dato che da questo momento gradualmente le giornate inizieranno ad allungarsi e le notti ad accorciarsi.

In questa attesa… prendere spunto da come si comporta la natura sarebbe la scelta ottimale, certo è che con i ritmi odierni non sempre risulta fattibile. Ciò che importa è almeno lasciarsi ispirare e dedicare alcuni momenti della giornata (Lunghi? Brevi? Quelli che riuscirai ad organizzare nella tua quotidianità: l’importante è iniziare!) alla cura di sé, assecondando il bisogno, tipico di questo periodo, di momenti di riposo (bastano anche solo alcuni minuti per staccare la spina o una piccola pausa ogni ora per poterti ricaricare), della necessità di stare in ambienti caldi, di gustarci pranzi e cene nutrienti e riscaldanti come solo le tipiche pietanze di questa stagione sanno essere (non mancherà occasione a brevissimo di soffermarsi anche su qualche sfiziosa ricetta! Ti anticipo solamente che ciò che più amo in cucina in questo periodo dell’anno sono le zuppe, in tutte le versioni possibili. Stay tuned!).

Coltivare quiete, tranquillità e silenzio sarà un modo per dare nutrimento alle nostre risorse ed energie interiori. A volte ci si troverà di fronte a ostacoli o a eventi inaspettati che ci costringeranno a fermarci e reimpostare la rotta ma in questo viaggio dentro noi stessi potremo entrare in contatto anche con le nostre potenzialità, la nostra forza e la luce, unica e irripetibile, che ci contraddistingue. L’introspezione ci accompagna verso una maggiore consapevolezza e conoscenza di noi stessi e non c’è momento più adatto della stagione invernale, che si racchiude in se stessa, per dedicarci questo tempo.

Tante sono anche le ricerche e gli studi che confermano ripetutamente come esperienze quali la meditazione, le visualizzazioni, lo yoga, la preghiera si ripercuotano positivamente su corpo, mente e spirito a dimostrazione della preziosa unione tra tutte queste parti che ci contraddistinguono.

Forse ora risulta più chiaro perché diverse usanze, tradizioni, leggende e rituali vengono celebrate, seppur in diverso modo, in tante parti del mondo fin dai tempi antichi… proprio per accogliere l’inverno, con i suoi silenzi e la sua apparente immobilità, festeggiando la luce e la vitalità che tornerà pian piano.

E a te piace l’inverno? Ti aspetto nei commenti.

Un abbraccio al profumo di lavanda!

Alessia