Ti racconto di momenti, luoghi ed esperienze a contatto con la Natura per ritrovare pace, gioia e tranquillità.
La natura è un toccasana per la mente e lo spirito oltre che aiutante preziosa nel ripristinare equilibrio e calma interiore. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che trascorrere del tempo in mezzo al verde può ridurre il livello di cortisolo, l’ormone dello stress, e aumentare la produzione di serotonina, il neurotrasmettitore del benessere. Anche il nostro umore ne risente positivamente, il battito cardiaco si regolarizza e si percepisce una generale sensazione di rilassamento.
In famiglia abbiamo sempre amato trascorre lunghi momenti all’aria aperta sia circondandoci di spazi allestiti per leggere, pranzare e dedicarci alla cucina naturale (perché anche questo è un modo per riconnettersi alla natura), riposare, fare sport, meditare o semplicemente contemplare il panorama che viaggiando ed esplorando posti sempre diversi.
Poi, complici un giro in scooter con mio marito Michele e una splendida giornata primaverile, ci ritroviamo in un paesaggio da sogno che fa risuonare forte e chiaro in noi il desiderio di essere e vivere in connessione con la natura: l’inaspettato incontro con le bucoliche colline dell’Alta Val d’Arda e le altre limitrofe valli piacentine e parmensi. E’ stato amore a prima vista!
Luoghi in cui inizialmente trascorrere weekend di relax per poi rendersi piano piano conto che potevano trasformarsi nel rifugio perfetto per i nostri progetti e un nuovo ritmo da dare alla quotidianità.
Tra queste colline in cui si respira un’atmosfera d’altri tempi è bello avventurarsi alla scoperta di angoli di natura ancora incontaminata, passeggiare e respirare nei boschi, fermarsi in prati fioriti per un pic nic (un’altra mia grande passione!) all’ombra di qualche albero secolare, imbattersi in piccoli borghi dalle case in pietra immersi nella natura o in castelli dalla storia antica.
Tendiamo a scordarci che la natura è dentro di noi e tornare a vivere in armonia con essa risveglia la consapevolezza di quanto sia forte il legame con l’ambiente naturale che ci circonda.
Se sei alla ricerca di idee, ispirazioni e piccoli suggerimenti per riconnetterti e vivere in armonia con la natura nelle sue varie sfaccettature… non perderti gli articoli del mio Blog!
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